När går du upp på morgonen?
 
Det varierar eftersom mina arbetstider varierar. Om jag är ledig brukar det bli mellan sju och halv nio kanske; jag brukar sovar tills jag vaknar då. I vintras däremot fick jag lov att ställa klockan och tvinga mig upp, annars hade jag bokstavligen sovit hela dagen. Jag måste förbereda mig bättre inför nästa vinter alternativt gå i ide.
 
Det tidigaste jag går upp är 03:30. Jag har inga problem alls med det faktiskt. Allting efter klockan tre går bra enligt min kropp. Fast såklart hade jag ju hellre sovit minst en sömncykel till. Men med en tupplur på eftermiddagen så blir det en bra dag ändå.
 
 
Vad är det första du gör varje morgon?
 
Borstar tänderna litegrann (bara för att få bort natten liksom) och sköljer näsan. Sedan kokar jag vatten, fixar en kopp te och gröt, och medan gröten står och sväller (kör havregryn i en skål och på med hett vatten) brukar jag göra någon form av meditation/yoga. Dock inte när jag går upp 03:30, då tar jag en snabb dusch, kokar te och tar mig till jobbet. Ingen frukost före gryningen tack!
 
 
Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon?
 
Kanske fem minuter när jag vaknar och sedan ytterligare 10-15 minuter för att duscha och sånt om jag ska lämna hemmet sedan. Annars två minuter till för att borsta tänderna på riktigt bara.
 
 
Är frukost viktigt?
 
Viktigt vet jag inte, men jag tycker väldigt mycket om frukostmat och morgonrutinter. Havregrynsgröt med lite bär och frön är bland det bästa jag vet faktiskt, äkta comfort food för mig.
 
 
Vad äter du till frukost?
 
Alltid havregrynsgröt, ofta pimpad med pumpafrön, linfrön eller liknande. Mycket salt ska det vara, och kanske lite kokosolja eller jordnötssmör. Och så bär eller frukt på gröten samt lite russin, en näve nötter, lite kanel, kanske kokosflarn och sedan så mycket havremjölk som det får plats. Plus en stor kopp te. 
 
 
Är du morgontrött?
 
Nej, inte alls. Men i perioder har jag morgonångest. Botemedlet är att kasta sig upp när klockan ringer och göra en glad dans. Närå, men numera vet jag att det går över efter bara några minuter så jaja, men likväl - vafan?
 
 
Vad har du för alarm?
 
Dubbla klockor för tåget går ju inte om inte jag är på plats och då drabbar det ganska många morgonpendlare. Dels har jag en väckarklocka som piper, dels en melodi från mobilen (som alltid är i flygplansläge). Men faktum är att jag åttio procent av tiden vaknar ett par minuter innan klockorna ska ringa så jag slipper oftast höra alarmen.
 
 
Hur ser en perfekt morgon ut?
 
Jag vaknar utsövd och smärtfri till en glad känsla, solen är på väg upp, jag har gott om tid innan jag har någon tid att vara i tid till. Typ det.
 
 
Vad är det bästa med morgonen?
 
Ny dag, nya möjligheter. Nä, jag vet inte, men jag tycker om morgnar. Kropp och sinne är återhämtade och vad som helst kan hända, och det som hände igår var igår.
 
 
Hur går du klädd på morgonen?
 
Linne och mjuka byxor. Om det är kallt har jag strumpor och någon tröja också. Samma klädsel som jag har resten av dagen om jag är inomhus.
 
Jag hittade listan hos UnderbaraClara
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Det gör jag nog (och de flesta andra också) varje år. Störst var att jag höll yinyogaklasser, sedan yogavidareutbildade jag mig och höll även yangklasser.

2. Höll du dina nyårslöften?
Jag har aldrig nyårslöften, men jag brukar göra en lista med saker jag vill prioritera. Eller ett flödesschema blev det för det här året. Det var lite maxat, men jag har levt upp till det mesta.

3. Blev någon av dina vänner föräldrar i år?
Njaä?

4. Dog någon som stod dig nära?
Nära och nära.

5. Vilka platser besökte du?
Yogautbildningar i Stockholm och Åre, styrelseresa ("styrelse") till Helsingfors över midsommar, yogahelg i Stockholm och sedan var det väl inte så mycket mer i år. Det får duga, jag reser varje dag på jobbet och konstant mentalt. Hehe.

6. Är det något du saknat under 2016 som du vill ha 2017?
Äh. Fast mera umgås, mera skogen, mera yoga och mindre arbete vore ultimat.

7. Vilket datum från 2015 kommer du alltid att minnas?
Äh, datum.

8. Vad var det största misstaget under 2015?
Precis samma som förra året, jag citerar: "Vid flera tillfällen oroade jag mig för saker helt i onödan. Jag vill bli bättre på att inte ta oviktiga saker på för stort allvar. Typ mitt arbete. Ehrm.". 

9. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Ja. Men inget allvarligt. Tror jag. Har ett vårdbesök inbokat i januari, vi får se vad det leder till.
 
10. Bästa köpet:
Yoga. Resor. Mat. Om det måste vara prylar så älskar jag min lilla Haglöfsryggsäck och mina kängor från Vegetarian Shoes. Fast kängorna köpte jag kanske förra året?

11. Vad spenderade du mest pengar på?
Yoga och mat igen. Och lagning av bilen, suck. Den var dyr i år.

12. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Fina människor. Skogen.
 
13. Vilka sånger kommer påminna dig om 2015?
Äh, sånger och år, äh.

14. Var du gladare eller ledsnare 2015 jämfört med andra år?
Varken eller. Jag hade gärna varit lite gladare, men jaja.

15. Vad önskar du att du gjort mer?
Kramats. Tagit en promenad.

16. Vad önskar du att du gjort mindre?
Oroat mig, slösurfat.

17. Hur tillbringade du julen?
Långlunch hos föräldrar och sedan kollade jag några avsnitt av Midnattssol. Bra serie! Jag såg Karl-Bertil också, det enda på TV som är värt.
 
18. Blev du kär i år?
Jadå, lite hit och dit.

19. Favoritprogram på TV?
Jag har tittat på Midnattssol och Skam. Kanske någonting mer?

20. Bästa boken du läste i år?
Jag kan inte komma på någon riktig godbit. Jag läste Tolles "The Power of Now" men blev inte överdrivet imponerad.
 
21. Största musikaliska upptäckten
Massor. Skön yogamusik är Sacred Earth. Fast det var nog inte nytt för i år.

22. Vad gjorde du på din födelsedag?
Jobbade förmodligen. Fast jag firade mig genom picknick på Landsberget! Med chokladtårta och öppen eld - det ni!

23. Finns det något som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Äh. Eller jo, om människor som jag tycker om kunde får må lite bättre tack.

24. Vad fick dig att må bra?
Mat, naturen, yoga, löpning, fina människor, bra kollegor och kanske framför allt att jag lever som JAG vill på mitt sätt.

25. Vem saknade du?
Folke, min hund.

Jag firar in fredagen med en Ginger Beer. Fast det är inte sant för egentligen tar jag en tupplur nu. Det är för att palla med resten av dagen utan att bli en gnällbjörn. Jag började vid halv fem i morse så det blev ingen komplett sömn i natt nämligen. Hörs!